薄毛対策は早めに始めるべき？

薄毛が気になりだした皆さん、対策していますか。

まだやってないとい方は、この記事を参考にして、今すぐ対策を始めてください。

日本人男性の薄毛の原因として最も多いのが、AGA（男性型脱毛症）です。

このAGAが起こる原因は男性ホルモンの変化です。
その結果、ヘアサイクル（髪の生まれ変わりの周期）の乱れが発生し、髪が十分成長する前に抜けてしまうことになります。

このヘアサイクルの乱れがAGAの原因となっています。

そしてAGAは進行性の症状です。つまり、治療などして完治すれば元通りになるというものではなくて、せいぜいできることは進行を遅らせる、うまく行けば進行を止めることだけです。

そのため、この記事ではAGAのみでなく薄毛を誘発される原因を以下の５つに絞り、その対策について説明していきたいと思います。

薄毛を誘発する５つの原因とは、

それでは各項目について見て行きましょう

１．生活習慣の乱れ
これは、睡眠不足、過度な飲酒・喫煙、ストレスなどです。
これらは髪にも悪影響を与えてしまいます。

２．栄養バランスの悪い食事の対策
髪の毛の原材料はタンパク質の一種であるケラチン
このケラチンの合成には、さまざまな栄養素が関係しています。

３．正しくないシャンプー習慣
シャンプーにも多くの種類があります。そして各人に対してベストとなるシャンプーは異なります。自分の肌質などを考慮して自分にあったシャンプーを選ぶ必要があります。
シャンプーの種類及び自分に合った選びかたについては本サイトで詳しく説明してあります。

自分に合ってないシャンプーを使い続けていると

という状態になり、頭皮の炎症を招いてしまいます。

４．頭皮のお手入れ不足の対策

頭皮マッサージは、頭皮の血行を良くする効果があります。
１日５分のマッサージでよいので続けるようにしてください。

そして、育毛剤は今ある髪の健やかな成長をサポートし、抜け毛を予防する働きがあります。
詳しくは本サイトで説明してあるので参考にしてください。

５．発毛薬を服用する（DHTを抑制）
DHT（ジヒドロテストステロン）がAGAを発症する主な原因です。
育毛剤を服用することにより、このDHTを抑制することができます。